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識得食

甜甜靚媽的故事

健康的身體來自恆常運動和健康飲食。甜甜靚媽認為健康飲食就是 ‘識得食’ !例如選擇 ‘無雌激素‘ / ’無抗生素‘ 的凍肉 同雞蛋;養生和營養補充可選擇酵素;少食含添加劑的食物,多食天然成份和無麩質的食物等都是 ’識食‘ 的好建議。

有好的身體皮膚也會自然反映出來。 甜甜靚媽認為要保持健康美麗的外觀除了 ‘識得食’ 外,還要有適合的護膚品去護理皮膚,鎖住肌齡。甜甜靚媽為客人搜羅不同年齡需要的護膚品同化妝品,讓客人散發自然光彩。

美麗從內開始, 精神上的健康也同樣重要!就算美食當前沒有開心正面的精神狀態食物營養也難以充分吸收! 甜甜靚媽會不定時分享一些保持心靈健康的小貼士,希望大家由內至外都永葆青春:男士展現健康活力本色;女士煥發健康美麗的魅力!

用家心聲

健康攻略

見字飲水 痛風年輕化

  近日一名90後內地男子患有嚴重痛風,他全身多個關節地方,包括手掌、手指;腳腕、腳掌及腳指,都出現許多粒痛風結石。他解釋在過去三年以來從不會飲水,經常進食燒烤食物及火鍋,亦缺乏休息。當他活動時,痛風結石造成的身體痛楚嚴重影響其工作...

以黑補黑 預防白髮

中醫常言道「以黑補黑」,利用黑色食物來補腎氣養黑髮。由於黑豆含有豐富的蛋白質和植物雌激素,因此可以調節人體的雄性激素水平並有助減慢雄性激素分泌而導致的掉髮。黑豆中亦含有黑色素,這可以將白髮變黑,防止掉髮。而服食黑豆酵素可以更有效率吸收...

長壽的秘密:川陳皮素

  ViuTV節目:恐怖醫學介紹日本是世界最長壽的國家,而日本以長壽聞名的地區則是沖繩縣,大宜味村是沖繩縣中最長壽的村,因此又有「長壽之村」的美譽。經研究顯示,村民長壽與常食沖繩香檬有關。沖繩香檬 (Shikuwasa) 含有豐富...
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